शरीर में सूजन कई कारणों से हो सकती है। इस वजह से आपका शरीर बहुत फूला हुआ महसूस करता है। इस समस्या को कम करने के लिए आप घरेलू नुस्खों की मदद ले सकते हैं। आइए जानते हैं इन आसान घरेलू उपायों के बारे में
तुलसी
शरीर में सूजन को कम करने के लिए रोजाना तुलसी के कुछ पत्ते चबाएं। इससे सूजन कम होगी। इसके अलावा तुलसी की चाय भी आपके लिए फायदेमंद हो सकती है।
सेंधा नमक
सूजन को कम करने के लिए गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाएं। अब इसमें प्रभावित हिस्से को कुछ देर के लिए लगाएं। अगर आपका पूरा शरीर सूज गया है तो ऐसी स्थिति में सेंधा नमक के पानी से नहाएं। इससे काफी फायदा होगा।
अलसी
अलसी सूजन को कम करने में बहुत कारगर है। इसे आप कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसे: अलसी का पानी, भुनी हुई अलसी, अलसी की चाय आदि।
सरसों का तेल
शरीर की सूजन को कम करने के लिए सरसों के तेल को प्रभावित जगह पर गर्म करें, अब इस तेल से शरीर की मालिश करें। इससे काफी फायदा होगा।
धनिया
अगर आपके हाथ पैरों में काफी सूजन आ रही है तो इस स्थिति में धनिये का पानी पिएं। इससे काफी राहत मिलेगी।
नारियल का तेल
शरीर की सूजन को कम करने के लिए नारियल के तेल में खाना बनाकर खाएं। साथ ही इस तेल से शरीर की मालिश करें। इससे काफी राहत मिलेगी।
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