सिर दर्द में ये पांच घरेलू उपचार बहुत काम के हैं, मिलेगा तुरंत आराम

भागदौड़ भरी जिंदगी में काम का दबाव, तनाव आदि के कारण सिरदर्द होना आम बात है। बदलते मौसम में धूप या बारिश के कारण भी सिरदर्द हो सकता है। कई बार ऐसा होता है कि आप काम कर रहे होते हैं और अचानक तेज सिरदर्द शुरू हो जाता है। बहुत से लोग सिरदर्द में तुरंत दवा लेना शुरू कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञ बताते हैं कि सिरदर्द में कई दवाएं लेना भी आपको नुकसान पहुंचा सकता है। दर्द निवारक दवाओं के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में, यह आवश्यक नहीं है कि आप केवल तभी दवा लें, जब आपको सिरदर्द हो, आप घरेलू उपचार के साथ सिरदर्द से भी राहत पा सकते हैं। हम कुछ घरेलू उपचारों के बारे में बता रहे हैं जो आपको सिरदर्द से राहत देंगे।

अदरक

सिर दर्द से राहत दिलाने में अदरक काफी कारगर साबित होता है। थोड़ा सा अदरक का रस और बराबर मात्रा में नींबू का रस मिलाकर दिन में दो बार पीने से आपको काफी राहत मिलेगी। आप बाजार में मिलने वाली अदरक कैंडी भी खरीद सकते हैं। आप अदरक पाउडर या कच्ची अदरक को उबाल कर भी इसका सेवन कर सकते हैं। सिर दर्द में काफी राहत मिलेगी।

दालचीनी

सिर दर्द में दालचीनी के उपयोग से भी राहत मिलती है। दालचीनी आपको सिरदर्द से जल्दी राहत दिला सकती है। सिरदर्द में इसका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि दालचीनी को पाउडर में पीसकर उसमें पानी मिलाकर पेस्ट बनाया जाए। इस पेस्ट को अपने माथे पर लगाएं और लगभग 30 मिनट तक लेटे रहें। 30 मिनट के बाद इसे धो लें। आपको आराम मिलेगा।

लौंग

आप लौंग का इस्तेमाल सिरदर्द में भी कर सकते हैं। यह घरेलू नुस्खा आपको जल्दी आराम देगा। इसके लिए तवे पर पांच से छह लौंग गर्म करें, उन्हें एक साफ रूमाल में रखें। जब आपको सिरदर्द हो, तो इसे थोड़ी देर के लिए सूंघते रहें। सिरदर्द से राहत मिलेगी।

काली मिर्च और पुदीना 

कई लोग सिरदर्द कम करने के लिए चाय पीते हैं। कुछ लोग अदरक की चाय पीते हैं और कुछ लोग इसमें तुलसी, लौंग आदि भी मिलाते हैं। सिरदर्द होने पर आप काली मिर्च और पुदीने की चाय भी बना सकते हैं। इसे पीने से आपको सिरदर्द से राहत मिलेगी।

तुलसी

तुलसी के पत्ते सिर दर्द में भी बहुत प्रभावी हैं। इसके लिए तुलसी के पत्तों को पानी में पकाएं और इसे चाय की तरह पिएं। सिरदर्द में इसका सेवन लाभकारी है।