अदरक के फायदों के बारे में तो आपने बहुत सुना होगा, आज जानिए इसके नुकसान, जाने किन लोगों को नहीं करना चाहिए अदरक सेवन

अदरक के गुण

अदरक का इस्तेमाल लोग सब्जियों से लेकर चाय और कई अन्य खाद्य व्यंजनों में करते हैं। आपके किचन में रखी यह जड़ी-बूटी कई औषधीय गुणों से भरपूर है। लेकिन आपको एक बात यह भी जाननी चाहिए कि जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का इस्तेमाल नुकसानदायक साबित हो सकता है। आज हम आपको अदरक से होने वाले कुछ ऐसे ही नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।

1. ज्यादा अदरक खाने से आपको दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। अत्यधिक अदरक आपके दिल की धड़कन को बढ़ाकर दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा सकता है। इसलिए अगर आप दिल से जुड़ी किसी बीमारी से पीड़ित हैं तो अदरक का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
2. अदरक में वार्मिंग प्रभाव होता है और इसमें एंटी-प्लेटलेट तत्व मौजूद होते हैं, जो खून को पतला करने का काम करते हैं। ऐसे में अगर आपका खून पतला है या आप खून को पतला करने के लिए पहले से कोई दवा ले रहे हैं। ऐसे में आपको अदरक के सेवन से ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है।
3. अदरक का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपके अंदर का एसिड बढ़ सकता है, जिससे सीने में जलन हो सकती है।
4. अधिक अदरक खाने से दस्त जैसे रोग भी हो सकते हैं क्योंकि अदरक के गर्म प्रभाव से गंभीर दस्त और उल्टी हो सकती है।
5. पीरियड्स के दौरान अदरक और ब्लड थिनर का गर्म असर महिलाओं के लिए काफी घातक हो सकता है। क्‍योंकि पीरियड्स के दौरान अदरक का अधिक सेवन करने से भारी ब्‍लीडिंग होने की समस्‍या हो सकती है। इससे पीरियड्स लंबे हो सकते हैं।
6. अदरक उन लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है जिन्हें गैस की समस्या है। कुछ लोगों को अदरक का छोटा सा टुकड़ा खाने से भी गैस की समस्या हो जाती है। गैस बनने के कारण आपको पेट में दर्द की शिकायत हो सकती है।
7. गर्भावस्था के दौरान अदरक खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को जी मिचलाना, सीने में जलन, लो ब्लड प्रेशर समेत कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अदरक इन समस्याओं को और भी बढ़ा सकता है। अदरक की गर्मी रक्तस्राव का कारण बन सकती है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन न करना फायदे की बात है।
8. त्वचा संबंधी समस्याओं से त्वचा पर रैशेज की शिकायत होने लगती है। अदरक के सेवन से वे आपके शरीर के अधिक भागों में फैल सकते हैं।
9. आंखों की एलर्जी में अदरक का ज्यादा सेवन आपको आंखों की समस्याओं के खतरे में डाल सकता है। अधिक अदरक खाने से आपकी आंखों में सूखापन आ सकता है।

टिप्पणी

अदरक के बारे में यहां बताए गए गुण सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हमारा चैनल किसी भी तरह की पुष्टि या जिम्मेदारी नहीं लेता है। किसी भी मामले में, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।