World Hand Hygiene Day: विश्व हाथ स्वच्छता दिवस

विश्व हाथ स्वच्छता दिवस के लिए इस वर्ष का विषय है "एक साथ, हम स्वास्थ्य देखभाल में संक्रमण और रोगाणुरोधी प्रतिरोध को रोकने के लिए कार्रवाई में तेजी ला सकते हैं और सुरक्षा और गुणवत्ता की संस्कृति का निर्माण कर सकते हैं। जिसमें हाथ की स्वच्छता में सुधार को उच्च प्राथमिकता दी जाती है। " इस वर्ष फोकस स्वच्छता की दिशा में कार्यवाही करने पर है जो संक्रमण आदि के जोखिम को कम करेगा। आए जानते है इसके इतिहास के बारे में:-

2009 विश्व स्वास्थ्य संगठन(WHO) ने पहली वैश्विक रोगी सुरक्षा चुनौती शुरू की, जिसने स्वास्थ्य कर्मियों और रोगियों की सुरक्षा में सुधार के लिए विश्वव्यापी प्रतिबद्धता का आह्वान किया। इस पहल के हिस्से के रूप में, WHO ने हाथ की स्वच्छता की अवधारणा को संक्रमण की रोकथाम और नियंत्रण के एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में पेश किया और व्यापक हाथ स्वच्छता कार्यक्रमों को विकसित करने और लागू करने के लिए स्वास्थ्य सुविधाओं को प्रोत्साहित किया। 2009 में, WHO ने क्लीन केयर इज सेफर केयर प्रोग्राम लॉन्च किया, जिसने स्वास्थ्य संबंधी संक्रमणों को रोकने के लिए हाथ की स्वच्छता पर दिशानिर्देश विकसित किए।

सुझाव

जिस तरह हम अपने चेहरे, शरीर और बालों की जरूरतों को पूरा करते हैं, उसी तरह हमें अपने हाथों की भी देखभाल करने की जरूरत है। यहां कुछ टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें हाथों को साफ और स्वच्छ रखने के लिए ध्यान में रखना चाहिए.

अपने हाथ धोएं

सुनने में थोड़ा अजीब भले लग रहा हो, लेकिन सच्चाई यही है। विशेषज्ञ कहते हैं, "20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना जरूरी है, खासकर तब जब आप कहीं बाहर गए हों या खांसने, छींकने या अपनी नाक बहने के बाद।" लेकिन यह भी याद रखें कि अत्यधिक हाथ धोने से आपकी त्वचा पर प्रभाव पड़ सकता है।

हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें

कोरोना के समय हैंड सैनिटाइजर की बिक्री काफी तेजी से बढ़ी। हाथों को कभी भी और कहीं भी साफ रखने के लिए इसे हमेशा साथ रखें। हमेशा अल्कोहल-आधारित सैनिटाइज़र रखें जिसमें कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल हो क्योंकि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं होने पर यह आपकी मदद करेगा।

अपने चेहरे को लगातार गंदे हाथों से छूने से बचें

खाने या स्किनकेयर लगाने जैसी कोई भी गतिविधि करने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना और साफ रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है। कोशिश करें कि अपनी आंखों, नाक और मुंह को गंदे हाथों से न छुएं क्योंकि ये कीटाणुओं के प्रवेश बिंदु हैं। अस्वच्छ हाथ विभिन्न कीटाणुओं और जीवाणुओं के लिए प्रजनन स्थल होते हैं।

अपने नाखूनों को काट कर रखें

लंबे नाखूनों में कीटाणु और बैक्टीरिया हो सकते हैं जो आपको बीमार कर सकते हैं, इसलिए इन्हें ट्रिम और साफ रखना जरूरी है। हर बार जब आप अपने हाथ धोने जाते हैं तो आप साबुन और पानी से अपने नाखूनों के नीचे के भाग को भी साफ कर सकते हैं। इसके अलावा, दोबारा इस्तेमाल करने से पहले अपने नेल ग्रूमिंग टूल्स को भी साफ करें।

घावों का ख्याल रखें

कटने, खरोंचने और घावों से बैक्टीरिया और कीटाणु अधिक तेजी से फैल सकते हैं। किसी भी खुले घाव को ढक दें और उन्हें छूने या रगड़ने से बचें।