बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपनाएं ये बेहतरीन आयुर्वेदिक नुस्खे

पूरे देश में कोविड-19 का प्रकोप है। आशंका जताई जा रही है कि कोरोना की तीसरी लहर बच्चों के लिए ज्यादा खतरनाक साबित हो सकती है। कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को कोरोना वायरस की वजह से ज्यादा परेशानी हो सकती है। कुछ आयुर्वेदिक उपायों की मदद से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है। ताकि वे किसी भी संक्रमण या बीमारी से लड़ने के लिए पहले से तैयार रहें। आइए जानते हैं बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले आयुर्वेदिक उपायों के बारे में।

1. हल्दी

आयुर्वेद में हल्दी को काफी फायदेमंद माना गया है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बच्चों के इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं। साथ ही यह संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में ताकत प्रदान करते है।

2. अमला

आंवला विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है। विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह सर्दी-जुकाम जैसे संक्रमणों से लड़ने में मदद कर सकता है। इसके अलावा आंवला त्वचा, बालों और मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

3. तुलसी

तुलसी में छिपा है औषधीय गुणों का खजाना। इसके अंदर विटामिन ए और विटामिन सी मौजूद होते हैं। यह प्रतिरक्षा बढ़ाने के साथ-साथ गले और श्वसन संक्रमण से लड़ने में भी मदद करता है।

4. शहद

शहद में महत्वपूर्ण एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-माइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो किसी भी संक्रमण के कारण होने वाली खांसी, गले में खराश में राहत देता है।

नोट: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है। यह किसी चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं है।