जायफल का उपयोग कैसे करें?
- यदि आप जायफल पाउडर का सेवन कर रहे हैं, तो 5.1 ग्राम से अधिक न लें।
- अगर आप जायफल के तेल का सेवन कर रहे हैं, तो 1-2 बूंद से ज्यादा न लें।
अनिद्रा
ज्यादातर लोग खराब जीवनशैली, तनाव आदि के कारण अनिद्रा का सामना करते हैं। ऐसी स्थिति में, विभिन्न रूपों में जायफल का सेवन करने से यह श्रृंखला गहरी नींद ले सकती है। इसके अलावा आप सोने से पहले एक गिलास दूध में एक चुटकी जायफल पाउडर मिलाकर पी सकते हैं।
मुंह की बदबू से छुटकारा पाना
मुंह की बदबू के कारण अगर आपको हमेशा शर्म महसूस होती है, तो जायफल कारगर साबित हो सकता है। इसके लिए जीरा, कमल, जायफल और जावित्री के बराबर भागों का पाउडर मिलाएं। इसके बाद, लगभग 500 मिलीग्राम की एक गोली बनाएं और इसे चूसें। आपको इससे लाभ मिलेगा।
इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करें
जायफल एक प्राकृतिक भोजन है, इसके सेवन से आप कई बीमारियों से दूर रहेंगे। इससे आपकी इम्युनिटी भी तेजी से बढ़ेगी।
माइग्रेन
जायफल के छिलके को वनफसा के तेल में पीस लें 1-2 बूंद नाक में डालें। आपको इससे लाभ मिलेगा।
सिरदर्द से राहत मिलेगी
जायफल को पानी के साथ घीसकर सिर पर लेप करें। आपको इससे लाभ मिलेगा।
खांसी
खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए थोड़े से जायफल के पाउडर में शहद मिलाकर इसका सेवन करें। इससे खांसी के साथ-साथ सर्दी, जुकाम और सांस फूलने जैसी समस्याओं से राहत मिलेगी।
पेट दर्द
पेट दर्द की समस्या से निजात पाने के लिए 1-बूंद जायफल के तेल को बताशे में मिलाकर खिलाएं। इससे तुरंत राहत मिलेगी।
गठिया
जायफल या जावित्री को सरसों के तेल में मिलाकर जोड़ों पर लगाएं। यह गठिया के साथ-साथ मोच, लकवा, जकड़न जैसी समस्याओं से राहत देगा।
त्वचा रोगों के लिए
जायफल के तेल से मालिश करने से त्वचा की हर समस्या से राहत मिलती है।
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