अक्सर, मानव शरीर में पेट से ही बीमारियां फैलती हैं। आजकल की भागदौड़ और व्यस्त जीवनशैली के कारण भोजन अनियमित हो गया है। हमारा आहार सीधे हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। ऐसे में भोजन करते समय हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि हम क्या खा रहे हैं। जीवनशैली में अनियमितता पेट से संबंधित बीमारियों को जन्म देती है। अब आपके दिमाग में यह सवाल आ रहा होगा कि पेट से जुड़ी इन समस्याओं से कैसे छुटकारा पाया जाए। आज हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जो पेट की बीमारियों के लिए रामबाण हैं।
हल्दी
पेट के संक्रमण को खत्म करने में हल्दी बहुत प्रभावी है। इसके लिए आप हल्दी में दो चम्मच हल्दी मिलाकर मिश्रण बना लें और इसे रोजाना खाएं। आप शहद और हल्दी के इस मिश्रण को स्टोर करके रख सकते हैं।
अदरक
पेट में किसी भी तरह की समस्या हो तो अदरक भी इसमें फायदा करता है। इसके लिए अदरक का एक टुकड़ा लें और इसे पीसकर इसमें थोड़ी सी काली मिर्च और 1 चुटकी हींग पीस लें। अच्छी तरह से मिलाएं और खाएं। भोजन के तुरंत बाद 1 गिलास गुनगुना पानी पिएं।
केला
इन सभी परेशानियों में केला पेट या लूज मोशन में बहुत फायदेमंद है। यह पेट के संक्रमण से राहत दिलाने में भी मदद करता है।
लौंग
नियमित रूप से सुबह खाली पेट 2 लौंग चबाना पेट के लिए फायदेमंद माना जाता है। लौंग में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो संक्रमण को दूर रखते हैं और पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाते हैं।
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