योग से स्वस्थ जीवन: जालंधर में मनाया गया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, जानिए सरकार की मुफ्त 'सीएम दी योगशाला' योजना

जालंधर, 21 जून: योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि शारीरिक, मानसिक और आत्मिक शांति का मार्ग है। इसी संदेश को लेकर आज ई.एस.आई. अस्पताल, जालंधर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 का जिला स्तरीय आयोजन किया गया। समारोह की थीम थी – "इक धरती, इक सेहत लई योग सी"।

✅ योग से जीवन में लाएं संतुलन

अतिरिक्त डिप्टी कमिश्नर (ज) अमनिंदर कौर ने इस अवसर पर कहा कि योग को यदि हम अपने जीवन का हिस्सा बना लें, तो न केवल बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि मानसिक शांति और आंतरिक ऊर्जा भी प्राप्त कर सकते हैं।

उन्होंने बताया कि आज के समय में बढ़ता तनाव, भागदौड़ और अनियमित जीवनशैली से लोगों की सेहत बिगड़ रही है। ऐसे में योग एक प्राकृतिक समाधान है।

🎯 'सीएम दी योगशाला' – सरकार की ओर से मुफ्त योग क्लासेस

पंजाब सरकार ने लोगों को स्वस्थ रखने के लिए एक बेहतरीन पहल की है – 'CM दी योगशाला', जिसके तहत राज्यभर में मुफ्त योग कक्षाएं चलाई जा रही हैं।

👉 जालंधर जिले में रोजाना 155 से अधिक योग क्लासेस चलाई जा रही हैं।

👉 इनमें 5000+ लोग नियमित रूप से प्रशिक्षकों की देखरेख में योगाभ्यास कर रहे हैं।

📣 डीसी का आह्वान: "हर दिन योग को दें 1 घंटा, पाएं निरोग जीवन"

अमनिंदर कौर ने लोगों से अपील की कि वे हर दिन कम से कम 1 घंटा योग के लिए निकालें। इससे न केवल शारीरिक बीमारियां दूर रहेंगी, बल्कि मानसिक संतुलन भी बना रहेगा।

कार्यक्रम में आए प्रतिभागियों को आयुर्वेद विभाग के प्रशिक्षकों द्वारा विशेष योगासन सिखाए गए।

जिला आयुर्वेद अधिकारी डॉ. वीनू खन्ना ने समारोह में आए सभी अतिथियों का स्वागत किया।

🌟 योग के फायदे – क्यों करें योग रोज़?

• तनाव कम करता है

• इम्यून सिस्टम मजबूत करता है

• हार्मोनल बैलेंस बेहतर करता है

• वजन नियंत्रित रखता है

• मानसिक एकाग्रता बढ़ाता है

अगर आप भी जालंधर या पंजाब के किसी भी हिस्से में रहते हैं और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं, तो 'सीएम दी योगशाला' से जुड़िए और मुफ्त योग का लाभ उठाइए।

आज ही शुरुआत कीजिए – स्वस्थ रहें, खुश रहें!