प्रदूषण के जोखिम के बावजूद नियमित व्यायाम प्राकृतिक कारणों से मृत्यु के जोखिम को कम करता है: जाने कैसे

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि नियमित व्यायाम, यहां तक ​​कि वायु प्रदूषण वाले क्षेत्रों में भी किया जाता है, प्राकृतिक कारणों से मृत्यु के जोखिम को कम कर सकता है। निष्क्रियता की तुलना में नियमित व्यायाम का उच्च स्तर प्रदूषित क्षेत्रों में भी फायदेमंद है। 

आदतन व्यायाम वायु प्रदूषण के संपर्क की परवाह किए बिना मृत्यु के जोखिम को कम करता है, और वायु प्रदूषण आम तौर पर मृत्यु के जोखिम को बढ़ाता है, भले ही आदतन व्यायाम की परवाह किए बिना। इस प्रकार, आदतन व्यायाम को स्वास्थ्य सुधार रणनीति के रूप में बढ़ावा दिया जाना चाहिए, यहां तक ​​कि अपेक्षाकृत प्रदूषित क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए भी।

अध्ययन में हमने पाया कि उच्च स्तर का अभ्यस्त व्यायाम और वायु प्रदूषण के निम्न स्तर का जोखिम प्राकृतिक कारणों से मृत्यु के कम जोखिम से जुड़ा था, जबकि निम्न स्तर का अभ्यस्त व्यायाम और उच्च स्तर का जोखिम उच्च जोखिम से जुड़ा था। मृत्यु, "शोधकर्ता ने कहा। जिसमें पाया गया कि प्रदूषित क्षेत्रों में भी नियमित व्यायाम फायदेमंद है। हमारा अध्ययन वायु प्रदूषण शमन के महत्व को पुष्ट करता है, जैसे वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों को कम करना और नियमित व्यायाम के लाभकारी प्रभावों को अधिकतम करना।